浓郁味美的番茄虾仁意面

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临近夏季为了穿漂亮的裙子，姐妹们减脂瘦身计划一定要提上日程哟 今天分享一款减脂餐，比西餐厅好吃百倍的番茄虾仁意面，要想茄汁浓郁，鲜香味美，在调味的过程中一定要加入白糖，但是糖化反应对我们的危hai实在太大，于是我get到了优质控糖法宝~糖小朵~0糖0卡0脂肪！甜味来源于~赤藓糖醇，甜度和口感与普通的白糖没啥区别，根本不用担心会发胖！ 糖小朵为我们开启0负担甜蜜的生活！
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番茄虾仁意面的用料

意面 1把 番茄 2个
虾仁 6个 洋葱 半个
白蘑菇 4个 西兰花 少许
番茄酱 1大勺 糖小朵 1勺
生抽 1勺 黑胡椒粉 少许

番茄虾仁意面的做法

#糖小朵甜蜜控糖秘籍# 浓郁味美的番茄虾仁意面的做法图解1

步骤1

准备好所需食材，清洗干净备用
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步骤2

番茄切丁
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步骤3

洋葱切丝
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步骤4

白蘑菇切片，西兰花切块
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步骤5

锅中水开依次放入白蘑菇和西兰花焯水，过凉备用
#糖小朵甜蜜控糖秘籍# 浓郁味美的番茄虾仁意面的做法图解6

步骤6

锅中水开煮熟意面捞出，过凉备用
#糖小朵甜蜜控糖秘籍# 浓郁味美的番茄虾仁意面的做法图解7

步骤7

炒锅中放入少许黄油爆香蒜片
#糖小朵甜蜜控糖秘籍# 浓郁味美的番茄虾仁意面的做法图解8

步骤8

放入洋葱丝炒软
#糖小朵甜蜜控糖秘籍# 浓郁味美的番茄虾仁意面的做法图解9

步骤9

放入番茄炒出汤汁，加入一大勺番茄酱翻拌均匀
#糖小朵甜蜜控糖秘籍# 浓郁味美的番茄虾仁意面的做法图解10

步骤10

放入白蘑菇翻炒，加入一勺糖小朵，使更加汤汁浓郁味美
#糖小朵甜蜜控糖秘籍# 浓郁味美的番茄虾仁意面的做法图解11

步骤11

加入一勺生抽
#糖小朵甜蜜控糖秘籍# 浓郁味美的番茄虾仁意面的做法图解12

步骤12

放入虾仁和意面翻炒，让虾仁和意面都均匀地裹上酱汁，再撒入少许黑胡椒粉
#糖小朵甜蜜控糖秘籍# 浓郁味美的番茄虾仁意面的做法图解13

步骤13

盛入盘中用西兰花装饰即可

番茄虾仁意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-12

©本菜谱的做法由 馋嘴二丫小食记 编写，未经授权不得转载

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