美容滋养的蔓越莓银耳羹

美容滋养的蔓越莓银耳羹

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这是一款我经常会喝的甜汤。 我一般一次炖煮一个星期的量，分装后冷藏在冰箱里，早上搭配早餐一起食用。 真的是又方便又美味，而且对身体还有很好的美容滋养的功效。
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蔓越莓银耳羹的用料

美国蔓越莓果干 15克 银耳（干） 20克
桃胶 15克 皂角米 10克
雪燕 5克 冰糖 60克
饮用水 1500ml

蔓越莓银耳羹的做法

#“莓”好春光日志#美容滋养的蔓越莓银耳羹的做法图解1

步骤1

除了冰糖和美国蔓越莓以外的所有食材都要提前浸泡，银耳浸泡1小时，桃胶，皂角米，雪燕浸泡8～10小时，浸泡完挑出杂质清洗干净备用。
#“莓”好春光日志#美容滋养的蔓越莓银耳羹的做法图解2

步骤2

锅中加入银耳（撕成小块），加入冰糖，加入饮用水先用大火煮开然后转中小火盖上盖子炖煮一个小时。
#“莓”好春光日志#美容滋养的蔓越莓银耳羹的做法图解3

步骤3

加入皂角米和桃胶盖上盖子炖煮40分钟。
#“莓”好春光日志#美容滋养的蔓越莓银耳羹的做法图解4

步骤4

加入雪燕盖上盖子炖煮10分钟。
#“莓”好春光日志#美容滋养的蔓越莓银耳羹的做法图解5

步骤5

加入美国蔓越莓果干炖煮3～5分钟就可以关火了。
#“莓”好春光日志#美容滋养的蔓越莓银耳羹的做法图解6

步骤6

这道美容滋养的蔓越莓银耳羹就完成了。

蔓越莓银耳羹的烹饪技巧

1.雪燕在炖煮时候时间不要过长，时间太长容易融化成水，15分钟之内是最佳炖煮时间。 2.饮用时候也可以搭配牛奶或者是椰奶食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-15

©本菜谱的做法由 地球上的飒飒姐 编写，未经授权不得转载

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