菠菜南瓜派

精品
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口感特别香特别软,我有时候早餐就会做它,吃着饱腹感很强,特别满足。原本的菜谱里会有一些我们国内不太容易买到的食材,我稍微调整了用料,方便大家做起来~

菠菜南瓜派的用料

南瓜 半个 鸡蛋 2个
菠菜 1小把 洋葱 四分之一个
牛奶 1大勺 2克

菠菜南瓜派的做法

菠菜南瓜派的做法图解1

步骤1

南瓜切小块儿,放锅里蒸熟。
菠菜南瓜派的做法图解2

步骤2

洋葱切成丁,菠菜切小段。
菠菜南瓜派的做法图解3

步骤3

碗里打两个鸡蛋,加入1勺牛奶和盐搅拌均匀。
菠菜南瓜派的做法图解4

步骤4

锅里倒油,把洋葱丁放进去翻炒到透明,再放入菠菜炒熟,加入一点点盐调味,再放蒸好的南瓜翻炒。
菠菜南瓜派的做法图解5

步骤5

炒好的配菜倒入烤碗中,淋入蛋液。
菠菜南瓜派的做法图解6

步骤6

放进预热好的烤箱210度烤20分钟。
菠菜南瓜派的做法图解7

步骤7

吃的时候切成块儿,低卡无负担,关键还很好吃呢。

菠菜南瓜派的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-04-29

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