轻脂·低卡全麦鸡肉卷饼

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低卡全麦鸡肉卷饼的用料

洋葱 半个 西红柿 1个
香菜 3棵 线椒 2个
橄榄油 2勺 黑胡椒粉 1勺
盐 2克 柠檬 半个
生抽 1勺 头抽 1勺
鸡腿 2只 料酒 1勺
圆白菜 适量 全麦粉 200克
温水 120克 酵母粉 2克

低卡全麦鸡肉卷饼的做法

#豆果10周年生日快乐#轻脂·低卡全麦鸡肉卷饼的做法图解1

步骤1

所有蔬菜切小块放入料理机
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步骤2

挤入柠檬汁，加黑胡椒粉和盐，橄榄油打成糊糊
#豆果10周年生日快乐#轻脂·低卡全麦鸡肉卷饼的做法图解3

步骤3

鸡腿剔肉切小粒加料酒加生抽抓透
#豆果10周年生日快乐#轻脂·低卡全麦鸡肉卷饼的做法图解4

步骤4

看图
#豆果10周年生日快乐#轻脂·低卡全麦鸡肉卷饼的做法图解5

步骤5

发酵好分成25克一个小剂子
#豆果10周年生日快乐#轻脂·低卡全麦鸡肉卷饼的做法图解6

步骤6

擀片，模具压成圆片。看图
#豆果10周年生日快乐#轻脂·低卡全麦鸡肉卷饼的做法图解7

步骤7

看图
#豆果10周年生日快乐#轻脂·低卡全麦鸡肉卷饼的做法图解8

步骤8

装入全麦饼
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步骤9

哈哈哈早餐有了
#豆果10周年生日快乐#轻脂·低卡全麦鸡肉卷饼的做法图解10

步骤10

美图一张
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步骤11

再来一张

低卡全麦鸡肉卷饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-29

©本菜谱的做法由 💋✨夏沫～🍭 编写，未经授权不得转载

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