西兰花炒虾仁

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徐京辉-
徐京辉-
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西兰花富含膳食纤维和植物的蛋白，虾仁含有大量动物蛋白质，减肥低脂又清淡营养，做法也超级简单，和虾仁搭配简直绝配～
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西兰花炒虾仁的用料

西兰花 半个 虾仁 6个
蚝油 半勺 盐 小半勺
油 一勺 太太乐蔬之鲜 适量
太太乐鲍汁蚝油 适量 太太乐鲜鸡汁 适量

西兰花炒虾仁的做法

#做饭吧！亲爱的#西兰花炒虾仁的做法图解1

步骤1

准备好大蒜，胡萝卜，把胡萝卜切成自己喜欢的形状
#做饭吧！亲爱的#西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤2

锅里加入食用油烧热，放入大蒜炒香，放虾仁煸炒
#做饭吧！亲爱的#西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤3

虾仁变色后加入胡萝卜
#做饭吧！亲爱的#西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤4

加入西兰花翻炒
#做饭吧！亲爱的#西兰花炒虾仁的做法图解5

步骤5

加入太太乐蔬之鲜
#做饭吧！亲爱的#西兰花炒虾仁的做法图解6

步骤6

加入太太乐鲍汁蚝油
#做饭吧！亲爱的#西兰花炒虾仁的做法图解7

步骤7

加入太太乐鲜鸡汁
#做饭吧！亲爱的#西兰花炒虾仁的做法图解8

步骤8

加入适量的盐翻炒
#做饭吧！亲爱的#西兰花炒虾仁的做法图解9

步骤9

低脂营养又美味的西兰花炒虾仁就完成了

西兰花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-24

©本菜谱的做法由 徐京辉- 编写，未经授权不得转载

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