鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼

鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼

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Q.C.E
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来一款鸡蛋饼加入奇亚籽的吃法。营养丰富而且饱腹感十足。口感也不错。牛奶鸡蛋面糊加入香葱和奇亚籽就完美了。
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鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼的用料

奇亚籽 1茶勺 牛奶 1杯cup
面粉 1杯cup 香葱 2根
鸡蛋 2个 海盐 适量
橄榄油 适量克

鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼的做法

#助力高考营养餐#鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼的做法图解1

步骤1

面粉倒入牛奶搅拌均匀
#助力高考营养餐#鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼的做法图解2

步骤2

加入鸡蛋搅拌均匀，适量加点海盐
#助力高考营养餐#鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼的做法图解3

步骤3

香葱切末加入面糊搅拌均匀
#助力高考营养餐#鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼的做法图解4

步骤4

再加入奇亚籽
#助力高考营养餐#鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼的做法图解5

步骤5

锅内加入橄榄油，加入一勺面糊，摊平
#助力高考营养餐#鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼的做法图解6

步骤6

中火煎3-4分钟
#助力高考营养餐#鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼的做法图解7

步骤7

耍上橄榄油，再翻面
#助力高考营养餐#鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼的做法图解8

步骤8

另一面煎个2-3分钟，看面饼的厚薄度调节时间吧
#助力高考营养餐#鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼的做法图解9

步骤9

香喷喷的煎蛋饼好啦，奇亚籽的脆脆口感太好了。好次好次啊
#助力高考营养餐#鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼的做法图解10

步骤10

可以沾着番茄酱，辣椒酱之类的，看自己口味吃起来

鸡蛋牛奶香葱奇亚籽饼的烹饪技巧

鸡蛋饼最好的地方就是，现和面糊现做，而且喜欢什么食材放什么食材，加入火腿丁啊，青菜丝啊都可以。奇亚籽谷物营养好，饱腹感强，真的适合放在任何菜肴里吃，个人很喜欢啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-31

©本菜谱的做法由 Q.C.E 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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