（宝宝版）水果大福无油无糖健康美味

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leamyzh

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草莓大福以它可人外形和丰富甜蜜的口感获得大众喜好。今天就给宝宝做一个内涵多样又健康好看的水果大福~ 用到了优质碳水土豆和板栗南瓜，两者都对宝宝成长十分有利。操作极简单，成品不论外形颜色还是口感都能获得宝宝喜爱，有爱的妈咪赶紧pick起来吧~
参与活动: #栗香好粉糯营养有食力#

#栗香好粉糯营养有食力#（宝宝版）水果大福无油无糖健康美味的用料

大樱桃或车厘子 3颗	无籽葡萄 3颗
芒果肉 3块	土豆泥 175克
板栗南瓜泥 30克	宝宝配方奶粉 2-3勺

#栗香好粉糯营养有食力#（宝宝版）水果大福无油无糖健康美味的做法

步骤1

板栗南瓜外皮洗干净切半挖籽，电饭锅隔水放蒸垫上，走一个煮饭程序（20分钟左右），熟了即可。挖出南瓜泥备用。（亦可普通蒸锅蒸熟，用时20-30分钟不等。熟了即可。板栗南瓜表皮同样可供大人食用。）

步骤2

主要材料如图板栗南瓜泥土豆泥宝宝配方奶粉颜色漂亮的水果（水果基本大小一致，这样做出来的水果大福才形状差不多）

步骤3

细腻的土豆泥和细腻的板栗南瓜泥混合均匀整理好备用

步骤4

大樱桃或车厘子用水果刀从中间切入直到碰到籽，绕着籽划整整一个圈，再左右手各拿一边，来回相反方向转几圈就把它掰成两半了，中间的籽轻松即可取出。（记得半个半个配对好，不要半个大半个小）取大概21克混合好的南瓜土豆泥，先搓圆，再按扁至适当大小，包入水果，左手拿，右手虎口从下而上往上推（像包汤圆一样），直至泥把水果完全包入，中间不留空洞（不然切面会比较不好看）包裹好的大福，放入装有奶粉的容器内（容器稍微大点），晃动容器使其外面都沾上奶粉。依次这样一个一个操作好。如果较沾手，可用保鲜膜或者每操作完一个水沾湿冷开水后继续操作（宝宝肠胃敏感，不可直接沾冷生水），这样比较容易操作了。