南瓜肉松司康 | 低糖少油

精品 独家
3.6万 浏览 948 收藏
收藏
可爱吃羊
可爱吃羊 可爱吃羊
＋ 关注


稍微翻拌均匀， 简单快手， 特别适合快手早餐！
参与活动: #栗香好粉糯 营养有食力#

南瓜肉松司康 | 低糖少油的用料

板栗南瓜泥 90克 低筋面粉 110克
鸡蛋液 20克 黄油 10克
炼乳 10克 肉松 15克
泡打粉 3克 鸡蛋液 额外份量少许

南瓜肉松司康 | 低糖少油的做法

#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜肉松司康 | 低糖少油的做法图解1

步骤1

南瓜对半切开，去籽洗净（这次选用了永辉农场的板栗南瓜，肉多籽少，口感软糯清甜，特别好吃）。
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜肉松司康 | 低糖少油的做法图解2

步骤2

放入微波炉中高火6分钟左右（依据南瓜大小调节时间），取出90克果肉备用。
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜肉松司康 | 低糖少油的做法图解3

步骤3

低筋面粉泡打粉放入碗中
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜肉松司康 | 低糖少油的做法图解4

步骤4

加入炼乳
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜肉松司康 | 低糖少油的做法图解5

步骤5

加入鸡蛋液，南瓜泥，黄油块
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜肉松司康 | 低糖少油的做法图解6

步骤6

稍微翻拌后，加入肉松，大致翻拌均匀
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜肉松司康 | 低糖少油的做法图解7

步骤7

将面团取出，擀成大概2CM左右的厚片
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜肉松司康 | 低糖少油的做法图解8

步骤8

分成6等分
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜肉松司康 | 低糖少油的做法图解9

步骤9

刷上鸡蛋液
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜肉松司康 | 低糖少油的做法图解10

步骤10

放入烤箱，185℃烘烤20分钟即可
#栗香好粉糯 营养有食力#南瓜肉松司康 | 低糖少油的做法图解11

步骤11

金黄金黄的太可爱了吧！加了南瓜的司康真是自然清甜呀！

南瓜肉松司康 | 低糖少油的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-05

©本菜谱的做法由 可爱吃羊 编写，未经授权不得转载

南瓜肉松司康 | 低糖少油的其他做法更多

上传我做的这道菜

南瓜肉松司康 | 低糖少油的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #栗香好粉糯 营养有食力#南瓜肉松司康 | 低糖少油

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #栗香好粉糯 营养有食力#南瓜肉松司康 | 低糖少油的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活