卡通全麦紫薯&山药饼

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食材就两样 操作超简单 减脂期间的主食替代品 不光可爱，还非常好吃 关键还QQ弹弹滴 可以做全家早餐的碳水补充

卡通全麦紫薯&山药饼的用料

全麦粉 200克 蒸熟的紫薯或山药 200克

卡通全麦紫薯&山药饼的做法

卡通全麦紫薯&山药饼的做法图解1

步骤1

一开始的照片忘记拍了 过两天再做补全照片 ⭕️ 紫薯或山药彻底蒸透 ▶️ 紫薯和全麦粉按一比一比例 ▶️ 山药和全麦粉按一比一比例 （不同品种的紫薯或山药含有的水份略有多少，基本比例按照一比一来，如果干了稍加一些水，如果湿了就稍加一些全麦粉） 彻底揉匀（可以手揉，也可以面包机或者厨师机揉） ⏺ 可以冰箱冷冻保存3个月， 马上吃就水开上锅蒸15分钟。
卡通全麦紫薯&山药饼的做法图解2

步骤2

我拿的家里做饼干和月饼的模子刻的
卡通全麦紫薯&山药饼的做法图解3

步骤3

紫薯自带的甜味加上全麦的麦香 综合起来味道棒棒滴，口感Q弹的
卡通全麦紫薯&山药饼的做法图解4

步骤4

山药味的口感也超好吃

卡通全麦紫薯&山药饼的烹饪技巧

除了紫薯，山药 还可以换成红薯、南瓜 ⭕️也可以换成红枣碎 不过红枣碎一定是要干的 然后加清水或者煮的红枣水揉匀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-05

©本菜谱的做法由 减脂美食达人 编写，未经授权不得转载

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