杏鲍菇炒鸡丁

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抹茶16

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#助力高考营养餐#杏鲍菇炒鸡丁的用料

鸡胸肉一块	杏鲍菇一个
胡萝卜一段	青椒一个
辣椒一个	盐 2勺
生抽 2勺	油适量

#助力高考营养餐#杏鲍菇炒鸡丁的做法

步骤1

准备好所需材料

步骤2

将青椒洗干净切成块状

步骤3

鸡胸肉洗干净切成块状并加入少许盐

步骤4

加入一勺生抽将鸡胸肉腌制十五分钟

步骤5

将杏鲍菇洗干净切成块状

步骤6

胡萝卜切成小块

步骤7

锅内放油烧热放入鸡胸肉翻炒

步骤8

翻炒至鸡胸肉变色盛出备用

步骤9

放入杏鲍菇翻炒

步骤10

放入胡萝卜一同翻炒

步骤11

加入少许盐调味

步骤12

加入一勺生抽提鲜

步骤13

放入青椒翻炒

步骤14

最后放入鸡胸肉翻炒均匀即可出锅

步骤15

装盘放上辣椒点缀，拍上成品图一道美味又营养的杏鲍菇炒鸡丁就完成了。

#助力高考营养餐#杏鲍菇炒鸡丁的烹饪技巧

杏鲍菇干菇中蛋白质含量为20%，是一种高蛋白，低脂肪的营养保健品，其含有18种氨基酸，有8种氨基素是人体所必需的，经常食用杏鲍菇可以为机体补充蛋白质，加强营养增强机体免疫抵抗力，促进生长发育，强身健体，这道杏鲍菇炒鸡丁特别适合高考的学生。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-06

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分类：伊可新

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