懒人版鸡肉胡萝卜小饼家有宝贝的最爱

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无盐黄油的营养成分 每豪克动能888大卡、蛋白1.4克、人体脂肪98克、胆固醇296mg、维生素b20.02mg、钙35mg、磷8mg、钾39mg、钠40.3mg、镁7mg、铁0.8mg、锌0.11mg、硒1.6mg、铜0.01mg、锰0.05mg。 无盐黄油营养成分极其丰富多彩,是奶食品之冠。由于五、六十斤酸牛奶才可获取二斤上下的无盐黄油,足见其宝贵。为服用便捷,游牧民常把无盐黄油装在容器或羊牛胃囊内。无盐黄油具备增加供热、益寿延年之作用。严冬时节人和动物受凉冻僵时,常见罐饮黄油茶树、无盐黄油酒来拯救。 无盐黄油带有维生素,矿物,油酸,醣化神经不饱和脂肪酸,胆固醇等营养元素,烧菜也很香,能够炸鱼,烤牛排,烤蛋糕,擦抹吐司面包吃,不但营养丰富,并且很醇香味美,绵甜爽口。 无盐黄油是牛乳提炼出出去的,含有丰富多彩的碳水化合物,蛋白,还含有维生素D等各种各样维他命和矿物,能够为人体的生长发育和骨骼的生长发育补充很多营养成分,是青少年儿童难能可贵的健康保健食物。 无盐黄油的主要成分是人体脂肪,其成分在90%上下,剩余的主要是水份、胆固醇,基本没有蛋白。有科学研究称:适当服用纯天然无盐黄油可改进因服用不饱和脂肪或人造黄油而造成的贫血的症状。 无盐黄油含有铜,铜是身体健康不能缺乏的少量营养元素,针对血液、神经中枢和人体免疫系统,秀发、皮肤和骨骼组织及其头脑和肝、心等内脏器官的生长发育和作用有关键影响。

鸡肉胡萝卜小饼的用料

鸡肉 260克 胡萝卜 1个
生抽 一汤匙 面粉 120克
1小勺可不放 蚝油 2小勺
鸡蛋 2个 1大勺克
黄油 10克

鸡肉胡萝卜小饼的做法

懒人版鸡肉胡萝卜小饼家有宝贝的最爱的做法图解1

步骤1

准备食材主料,配料在列表里哦
懒人版鸡肉胡萝卜小饼家有宝贝的最爱的做法图解2

步骤2

把鸡胸肉和胡萝卜洗干净切成块
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步骤3

放入打碎机里,把鸡蛋也打入打碎机
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步骤4

加入蚝油2勺
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步骤5

加入2大勺食用油,我用的是稻米油,对身体健康有好处…
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步骤6

切入一块重量为10克的黄油
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步骤7

隔水融化后倒入打碎机里
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步骤8

放入2勺盐
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步骤9

放入一大勺白糖
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步骤10

盖好盖子进行打碎
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步骤11

打碎的样子
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步骤12

加入120克面粉搅拌均匀
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步骤13

加入了面粉
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步骤14

搅拌均匀后的样子
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步骤15

不粘锅刷油用小勺子弄成一个一个的小饼再进行煎制。
懒人版鸡肉胡萝卜小饼家有宝贝的最爱的做法图解16

步骤16

煎到俩面金黄就OK~放入自己喜欢的沙拉酱或鱼皮或番茄酱或酸甜酱或梅子酱都OK
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步骤17

美味营养的鸡肉小饼就做好了,小朋友很爱吃,大人也爱吃,酱料随意自己配。

鸡肉胡萝卜小饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-06-08

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