凉拌虫草花夏日减脂这么吃！清爽又好吃➕美丽

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夏天到了，是时候跟油腻的食物说拜拜。来点清爽健康的菜式了。正好身边很多朋友最近也在减肥减脂‍♀️‍♀️，那么来一道酸辣爽脆凉拌虫草花，不仅好吃，还可以作为减脂期间的一道健康食谱！虫草花不仅低卡，还能调节血脂血压，美容护肤，消除“蝴蝶斑”。来吧，一起边吃边美。

凉拌虫草花的用料

虫草花 50克 胡萝卜 1根
黄瓜 1根 蒜末香菜 适量
生抽蚝油 适量 醋 适量
香油 适量

凉拌虫草花的做法

凉拌虫草花夏日减脂这么吃！清爽又好吃➕美丽的做法图解1

步骤1

首先黄瓜，胡萝卜切丝，胡萝卜焯水捞出备用，虫草花直接焯熟捞出过凉水备用
凉拌虫草花夏日减脂这么吃！清爽又好吃➕美丽的做法图解2

步骤2

准备酱料，这里给大家找了两种不同口味的凉拌汁配方，大家可以看看喜欢那一种 酱料1:
凉拌虫草花夏日减脂这么吃！清爽又好吃➕美丽的做法图解3

步骤3

酱料二
凉拌虫草花夏日减脂这么吃！清爽又好吃➕美丽的做法图解4

步骤4

最后将所有用料放在大碗里充分搅拌就可以啦~
凉拌虫草花夏日减脂这么吃！清爽又好吃➕美丽的做法图解5

步骤5

这里给大家推荐一款虫草，来自新会的山海堂虫草花，新会虫草花十六年老品牌，国家高新技术企业认证，拥有多项人工培植虫草花专利技术，创新研发，科学培植。要健康，我选科学的。 福利：从即日起到6.20，凡购买图上包装的虫草花，跟客服报暗号“食话说”可获惊喜好礼哦~

凉拌虫草花的烹饪技巧

【为什么虫草花有美容效果？】 虫草花对心脑血管系统的作用在于虫草酸能清除人体自由基，显著增加细胞能荷值，降低血压，扩张心脑血管，调节血液粘稠度，抑制脂质细胞在血液及血管壁的沉积，有助于减肥瘦身，美容。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-12

©本菜谱的做法由 食话说 编写，未经授权不得转载

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