酱香鹰嘴豆

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酱香风味的菜，相信大多数人都喜欢，因为香啊！肉类做酱香口味的会更香，其他素食的菜品做了酱香味，好像也能吃出肉的香味，我就做过酱香土豆、酱香茄子等菜，真的能吃出肉的味道，哈哈，解馋！ 鹰嘴豆是好物，豆类里蛋白质含量极高，碳水化合物含量比其他豆类要低，而且饱腹感强，是减肥瘦身人士最理想的植物蛋白补充选择，平时做杂粮米饭时我喜欢放一把鹰嘴豆进去，今天看到6月香葱伴侣豆瓣酱，突然灵机一动，何不做一盘酱香鹰嘴豆呢？六月香葱伴侣豆掰酱，平时我喜欢用来蘸黄瓜、生菜吃的，有了这酱，黄瓜生菜会特别香甜。那么今天的酱香鹰嘴豆好不好吃呢？来吧，你也做了就知道多么好吃了！
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酱香鹰嘴豆的用料

鹰嘴豆 200克 6月鲜葱伴侣豆瓣酱 2大勺
香叶 2片 八角 2个
干辣椒 1个 冰糖 10克

酱香鹰嘴豆的做法

#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香鹰嘴豆的做法图解1

步骤1

鹰嘴豆清洗干净，坏豆子捡出，清水浸泡4小时以上。也可以放冰箱一夜，第二天做。
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香鹰嘴豆的做法图解2

步骤2

泡好的鹰嘴豆明显变大，用指甲一掐能掐动的状态最好。
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香鹰嘴豆的做法图解3

步骤3

把鹰嘴豆放入锅中，加入没过豆子一指深的水
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香鹰嘴豆的做法图解4

步骤4

再加入冰糖、八角、香叶和干辣椒，开火煮。
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香鹰嘴豆的做法图解5

步骤5

水开后加入六月香葱伴侣豆瓣酱两大勺，搅拌均匀。
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香鹰嘴豆的做法图解6

步骤6

小火煮到汤汁逐渐变少，最后收汁，关火。
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香鹰嘴豆的做法图解7

步骤7

装盘，真的很香！
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香鹰嘴豆的做法图解8

步骤8

酱香鹰嘴豆和蔬菜搭配一起，做早餐，很不错！
#一勺葱伴侣，成就招牌美味#酱香鹰嘴豆的做法图解9

步骤9

我的早餐，营养又健康！

酱香鹰嘴豆的烹饪技巧

豆瓣酱可以做各种酱香口味的菜品，只要在做的过程中加入适量豆瓣酱即可，不用再放盐，否则会比较咸。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-22

©本菜谱的做法由 清露风荷 编写，未经授权不得转载

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