香辣过瘾超好吃的凉拌花菜！脆爽可口还解腻

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花菜不要再炒啦，试试这个清爽解腻的凉拌花菜！包你上桌就光盘，就算多吃也不怕长肉哈～减脂期也是一点负担都没有，快来试试吧～

凉拌花菜的用料

花菜 半个 小米辣 3个
蒜 3瓣 辣椒粉 1勺
葱花 5克 香菜 2根
生抽 2勺 陈醋 2勺
蚝油 1勺 盐 5克
白糖 半勺

凉拌花菜的做法

香辣过瘾超好吃的凉拌花菜！脆爽可口还解腻的做法图解1

步骤1

调个酱汁：碗中加入蒜末，葱花，小米辣，辣椒粉
香辣过瘾超好吃的凉拌花菜！脆爽可口还解腻的做法图解2

步骤2

淋入热油
香辣过瘾超好吃的凉拌花菜！脆爽可口还解腻的做法图解3

步骤3

加入少许盐
香辣过瘾超好吃的凉拌花菜！脆爽可口还解腻的做法图解4

步骤4

两勺生抽
香辣过瘾超好吃的凉拌花菜！脆爽可口还解腻的做法图解5

步骤5

两勺陈醋
香辣过瘾超好吃的凉拌花菜！脆爽可口还解腻的做法图解6

步骤6

一勺蚝油
香辣过瘾超好吃的凉拌花菜！脆爽可口还解腻的做法图解7

步骤7

半勺白糖，搅拌均匀
香辣过瘾超好吃的凉拌花菜！脆爽可口还解腻的做法图解8

步骤8

花菜洗干净切小朵
香辣过瘾超好吃的凉拌花菜！脆爽可口还解腻的做法图解9

步骤9

焯熟
香辣过瘾超好吃的凉拌花菜！脆爽可口还解腻的做法图解10

步骤10

捞出
香辣过瘾超好吃的凉拌花菜！脆爽可口还解腻的做法图解11

步骤11

淋上酱汁
香辣过瘾超好吃的凉拌花菜！脆爽可口还解腻的做法图解12

步骤12

加入香菜
香辣过瘾超好吃的凉拌花菜！脆爽可口还解腻的做法图解13

步骤13

拌匀即可
香辣过瘾超好吃的凉拌花菜！脆爽可口还解腻的做法图解14

步骤14

太好吃了！

凉拌花菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-27

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分类： 伊可新

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