五指毛桃土茯苓祛湿汤犯困总是睡不够的要多喝！

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今天汤谱推荐#五指毛桃土茯苓祛湿汤广东最近经常下雨，如果感觉特别累，犯困，总是睡不够，那就试试这款祛湿汤吧！这款汤味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。功效：健脾化湿，行气化痰，舒筋活络，提高免疫力。

五指毛桃土茯苓祛湿汤的用料

五指毛桃适量	海底椰 10克
黄芪 5克	红枣 2颗
土茯苓 10克	茯苓 3克
芡实 5克	枸杞 5克
炒薏仁 5克	瘦肉 200克

五指毛桃土茯苓祛湿汤的做法

步骤1

所有的材料清洗干净备用，Ps：里面的薏仁最好用小火炒一下，这样可以去除薏仁的凉性。

步骤2

材料清洗干净备用

步骤3

所有的食材加入适量矿泉水或者凉白开

步骤4

隔水炖两个小时

步骤5

临出锅前加点盐调味即可

步骤6

湿气太重太难受了，记得一定要多喝祛湿汤水让身体不那么浮肿困倦累！祛湿汤煲起来吧！这款汤不止祛湿排毒还健脾补气提神改善便秘。

步骤7

想健脾胃的同时又祛湿？多喝这一款【五指毛桃祛湿汤】#健脾补肺、行气利湿、舒筋活络！

步骤8

湿气重主要表现在乏力，提不起劲，犯困睡不醒，口臭舌苔重，大便湿粘不成形等等。这些都是湿气重的表现，这个时候我们就需要这款祛湿汤！

步骤9

经常呆在空调房的、冷饮喝多的都可以试试这款汤～

五指毛桃土茯苓祛湿汤的烹饪技巧

Ps：里面的薏仁最好用小火炒一下，这样可以去除薏仁的凉性。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-27

©本菜谱的做法由花甜果橙编写，未经授权不得转载

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