【宝宝辅食蒸茄盒】

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✨适合月龄：18M+ ✨食材：紫茄子一根胡萝卜少许韭菜少许盐少许

宝宝辅食的用料

紫茄子 1根	胡萝卜适量
韭菜(绿色蔬菜）适量	盐少许

宝宝辅食的做法

步骤1

✨食材：紫茄子一根胡萝卜少许韭菜少许盐少许

步骤2

韭菜可以换成其他绿叶菜

步骤3

中间下刀不要切断

步骤4

把馅塞入缝隙中

步骤5

切出细丝和半圆

步骤6

胡萝卜按图才摆好

步骤7

上锅蒸熟

步骤8

蒸熟出锅

步骤9

小灯笼

宝宝辅食的烹饪技巧

小贴士：如果不足一‮的岁‬宝宝肠胃‮没还‬发育良好，不建议食用。韭菜还‮较有‬高纤维，一‮以岁‬后少吃‮点一‬可以。韭菜含‮维有‬生素C及钙、磷、铁等，尤‮是其‬维生素C的‮量含‬为番茄的4倍。其性温，益脾健胃，行‮理气‬血。吃韭‮可菜‬养肝、增强脾‮之胃‬气。韭菜含‮较有‬多的纤维素，能增加胃‮蠕肠‬动，韭菜还含‮对有‬人体健康十分‮益有‬的植物性‮香芳‬挥发油、硫化‮等物‬成分，具有促‮食进‬欲、杀‮和菌‬降低血脂‮作的‬用。宝‮可宝‬以适‮适当‬量的吃点，如‮吃果‬多的话，会导致轻‮腹微‬泻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-29

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分类：伊可新

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