黄瓜火腿玉子烧

黄瓜火腿玉子烧

精品 独家
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林乡6196572983
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这道菜具有防酒精中毒、降血糖、减肥强体 黄瓜鸡蛋口味清淡，营养丰富。菜品营养价值丰富，具有抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神等功效。 这是一道很适合夏天吃的美味哦！
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黄瓜火腿玉子烧的用料

鸡蛋 3个 牛奶 一小勺（10克左右）
火腿肠 适量 盐 少许
食用油 少许 黄瓜 小半根
番茄酱 1勺

黄瓜火腿玉子烧的做法

#夏日开胃餐#黄瓜火腿玉子烧的做法图解1

步骤1

备好所需食材
#夏日开胃餐#黄瓜火腿玉子烧的做法图解2

步骤2

黄瓜洗净切丝，火腿肠去皮切丝备用
#夏日开胃餐#黄瓜火腿玉子烧的做法图解3

步骤3

鸡蛋打入碗中，划打成蛋液，加入牛奶和盐拌匀
#夏日开胃餐#黄瓜火腿玉子烧的做法图解4

步骤4

热锅刷少许油，倒入少许蛋液，摇匀
#夏日开胃餐#黄瓜火腿玉子烧的做法图解5

步骤5

再一头放入黄瓜丝和火腿肠丝
#夏日开胃餐#黄瓜火腿玉子烧的做法图解6

步骤6

把蛋皮包住黄瓜和火腿，再卷成卷
#夏日开胃餐#黄瓜火腿玉子烧的做法图解7

步骤7

推放一头
#夏日开胃餐#黄瓜火腿玉子烧的做法图解8

步骤8

重复以上步骤3次以上
#夏日开胃餐#黄瓜火腿玉子烧的做法图解9

步骤9

我这是5次的成果，再煎至表面金黄
#夏日开胃餐#黄瓜火腿玉子烧的做法图解10

步骤10

出锅装盘
#夏日开胃餐#黄瓜火腿玉子烧的做法图解11

步骤11

挤入番茄酱装饰一下
#夏日开胃餐#黄瓜火腿玉子烧的做法图解12

步骤12

切成小块
#夏日开胃餐#黄瓜火腿玉子烧的做法图解13

步骤13

即可食用
#夏日开胃餐#黄瓜火腿玉子烧的做法图解14

步骤14

一道美味又养生保健的黄瓜火腿玉子烧就做好了

黄瓜火腿玉子烧的烹饪技巧

蛋液每次尽量少倒点入锅，不过喜欢嫩嫩的口感的朋友，可以把蛋皮摊厚一点哦，黄瓜丝越细越好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-05

©本菜谱的做法由 林乡6196572983 编写，未经授权不得转载

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