清炒西兰花

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小花仙168
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炎炎夏日就应该吃这款口味清淡营养丰富的菜品

清炒西兰花的用料

西兰花 1朵 胡萝卜 一根
蒜瓣 2个 轻盐酱油 2勺

清炒西兰花的做法

清炒西兰花的做法图解1

步骤1

准备食材
清炒西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花掰小朵，洗净，胡萝卜去皮，切片，蒜切碎
清炒西兰花的做法图解3

步骤3

西兰花过水，8成熟捞出
清炒西兰花的做法图解4

步骤4

起锅热油，放入蒜末，炒出香味
清炒西兰花的做法图解5

步骤5

放入胡萝卜片，西兰花，炒出香味
清炒西兰花的做法图解6

步骤6

加2勺轻盐酱油，炒匀
清炒西兰花的做法图解7

步骤7

出锅，盛盘

清炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-07

©本菜谱的做法由 小花仙168 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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