鸡肉蛋白炒饭

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鸡肉含有丰富的蛋白质，消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
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鸡肉蛋白炒饭的用料

米饭 个人量 云南小瓜 适量
胡萝卜 半根 鸡腿肉 1块
生抽 1勺 料酒 1勺
蚝油 1勺 葱 1根
蒜末 适量 菜籽油 1勺

鸡肉蛋白炒饭的做法

#蛋趣体验#鸡肉蛋白炒饭的做法图解1

步骤1

云南小瓜、萝卜、鸡腿肉切粒，鸡腿肉放料酒，生抽、蚝油腌制15分钟。
#蛋趣体验#鸡肉蛋白炒饭的做法图解2

步骤2

锅中放菜籽油、蒜末炒香，依次炒鸡肉粒、放萝卜和云南小瓜粒炒拌后加入米饭。
#蛋趣体验#鸡肉蛋白炒饭的做法图解3

步骤3

加入欧福蛋白液适量，炒拌均匀。
#蛋趣体验#鸡肉蛋白炒饭的做法图解4

步骤4

香喷喷的鸡肉蛋白炒饭做好啦，每一口都是营养和美味。

鸡肉蛋白炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-08

©本菜谱的做法由 甜美风景sw 编写，未经授权不得转载
分类： 欧福蛋液

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