南瓜黑燕麦粥

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虹爸光妈
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夏天天气热早上起来没胃口想吃清淡饮食，就来一款南瓜燕麦粥吧，平时南瓜都是跟小米煮，这次我用南瓜跟即食黑燕麦煮成粥味道还是很不错呢！

南瓜黑燕麦粥的用料

南瓜 210克 即食黑燕麦 100克
水 800-1000ml

南瓜黑燕麦粥的做法

南瓜黑燕麦粥的做法图解1

步骤1

准备好所有食材，然后将南瓜洗净去皮切成小块，不要切太小以免煮熟了容易烂掉
南瓜黑燕麦粥的做法图解2

步骤2

电饭锅加入适量清水，我比较喜欢吃稀的所以我放水有点多，喜欢吃稠的可以在我给配方水量减少些也不能减太少以免煮成干粥。
南瓜黑燕麦粥的做法图解3

步骤3

然后按下煮饭键煮开看到南瓜裂开证明南瓜已煮熟，然后关掉电源加入即食黑燕麦盖上盖子焖3-5分钟直到燕麦变软即可
南瓜黑燕麦粥的做法图解4

步骤4

每位减脂好吃南瓜燕麦粥就做好了，吃起来有南瓜甜甜味道燕麦香味特好吃，适合夏天闷热天气没胃口又清淡一款主食！
南瓜黑燕麦粥的做法图解5

步骤5

早上搭配一碟香煎白鲳鱼是很不错的，喜欢赶快试试吧！

南瓜黑燕麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-10

©本菜谱的做法由 虹爸光妈 编写，未经授权不得转载

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