天热大鱼大肉少吃，吃这菜低脂低卡真不赖！

精品 独家
10.2万 浏览 2246 收藏
收藏
暮色影子
暮色影子 暮色影子
＋ 关注

加油奥运会！今天把酱鸡脖图片发到朋友圈里，呼啦一下就火爆起来了。朋友们说赶快把食谱发上来做一波吧，别馋我们了。这做法要比卤煮的鸡脖好吃百倍。而且简单炒熟就行了，小白新手一样都能做出来，喜欢的来试下！这菜的成本太低了核算一下不到3元钱，可劲造吧。
参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#

天热大鱼大肉少吃的用料

鸡脖子 400克 蚝油 2勺
植物油 1勺 料酒 1勺
姜丝 适量 辣椒酱 适量

天热大鱼大肉少吃的做法

#我为奥运出食力# 天热大鱼大肉少吃，吃这菜低脂低卡真不赖！的做法图解1

步骤1

鸡脖子适量，植物油1勺，料酒1勺，蚝油2勺，姜丝适量，辣椒酱适量。
#我为奥运出食力# 天热大鱼大肉少吃，吃这菜低脂低卡真不赖！的做法图解2

步骤2

炒的时候不要在菜里边加水，直接加料酒和辣椒酱翻炒。
#我为奥运出食力# 天热大鱼大肉少吃，吃这菜低脂低卡真不赖！的做法图解3

步骤3

翻炒的鸡脖子变色了，加蚝油，然后调整到小火翻炒。
#我为奥运出食力# 天热大鱼大肉少吃，吃这菜低脂低卡真不赖！的做法图解4

步骤4

翻炒的菜里基本没有汤汁即可关火出锅。
#我为奥运出食力# 天热大鱼大肉少吃，吃这菜低脂低卡真不赖！的做法图解5

步骤5

来一杯小酒必须喝起来了！有喜欢的一起来干杯，菜不多味道超级好啊！

天热大鱼大肉少吃的烹饪技巧

记得鸡脖子要清理干净，在做菜吃的健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-27

©本菜谱的做法由 暮色影子 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

天热大鱼大肉少吃的其他做法更多

上传我做的这道菜

天热大鱼大肉少吃的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #我为奥运出食力# 天热大鱼大肉少吃，吃这菜低脂低卡真不赖！

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 #我为奥运出食力# 天热大鱼大肉少吃，吃这菜低脂低卡真不赖！的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活