减脂拌菠菜

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d小耗子b
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为了给胖胖减脂，做尽了各种绿叶菜，炒到生无可恋，吃到生无可恋……今儿做了一个我吃着也不错的凉菜，赶紧记录下来，免得以后忘了哈哈哈哈哈

拌菠菜的用料

菠菜 带根称重350g 螺丝椒 1根
干辣椒 1个 蒜 2瓣
小葱 1根 米醋 适量
薄盐生抽 一小勺 盐 一小勺
橄榄油 10ml

拌菠菜的做法

步骤1

烧水，加两小勺盐，烧开

步骤2

放菠菜，烫不到一分钟，根茎软了就行

步骤3

夹出来过凉水，捏干水分，刀切两下，以免太长不好嚼，切好放盆里

步骤4

葱切碎，螺丝椒切碎，干辣椒️切碎，蒜切末，铺菠菜上

步骤5

锅里热油，这边菠菜上加醋，薄盐生抽，盐，油热冒烟后浇在这些料上，稍稍凉一下，带上手套抓一抓拌一拌，噢啦

拌菠菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-01

©本菜谱的做法由 d小耗子b 编写，未经授权不得转载

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