秋葵虾仁炒饭

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吴敏营养师
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女儿不在家也要好好吃饭！

秋葵虾仁炒饭的用料

2人份 秋葵 4根
杂菜 3勺 虾仁 10只
鱿鱼卷 6个 米饭 1碗
鸡蛋 1个 盐 3克
黑胡椒 少许 植物油 1勺

秋葵虾仁炒饭的做法

秋葵虾仁炒饭的做法图解1

步骤1

准备材料，秋葵切断，虾仁和鱿鱼卷用盐和黑胡椒碎提前腌制10分钟左右
秋葵虾仁炒饭的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散，拌入米饭
秋葵虾仁炒饭的做法图解3

步骤3

锅烧热后倒油，再倒入虾仁和鱿鱼卷翻炒至变色成熟
秋葵虾仁炒饭的做法图解4

步骤4

倒入杂菜，翻炒
秋葵虾仁炒饭的做法图解5

步骤5

倒入秋葵，翻炒
秋葵虾仁炒饭的做法图解6

步骤6

再倒入浸泡了蛋液的米饭，炒到米饭粒粒分开，加盐调味
秋葵虾仁炒饭的做法图解7

步骤7

出锅装盘

秋葵虾仁炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-03

©本菜谱的做法由 吴敏营养师 编写，未经授权不得转载

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