黄瓜炒木耳

精品 独家
12.3万 浏览 3325 收藏
收藏
归家小厨
归家小厨 归家小厨
＋ 关注

一道清爽的黄瓜炒木耳，简单易学易做，清淡不油腻，排毒减脂。
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

黄瓜炒木耳的用料

汗黄瓜 2小根 红椒 1/3个
水发木耳 10朵 蒜 3瓣
油 5克 盐 4克
花椒粒 10粒 耗油 1勺
香醋 1勺

黄瓜炒木耳的做法

#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳的做法图解1

步骤1

准备好旱黄瓜、红椒。
#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳的做法图解2

步骤2

蔬菜切好待用。
#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳的做法图解3

步骤3

木耳提前泡发好。
#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳的做法图解4

步骤4

将木耳掐跟摘干净。
#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳的做法图解5

步骤5

准备好蒜末。
#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳的做法图解6

步骤6

锅中倒入油，加热至五成热，放入花椒粒、蒜末爆香。
#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳的做法图解7

步骤7

再加入木耳翻炒均匀。
#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳的做法图解8

步骤8

加入一勺盐。
#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳的做法图解9

步骤9

放入蔬菜。
#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳的做法图解10

步骤10

加入耗油翻炒均匀。
#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳的做法图解11

步骤11

出锅前喷少许香醋。
#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳的做法图解12

步骤12

翻炒均匀即可出锅了。
#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳的做法图解13

步骤13

脆爽的黄瓜炒木耳就上桌了。
#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳的做法图解14

步骤14

排毒又减脂，超赞的哟！

黄瓜炒木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-03

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 家常菜 炒 下酒菜

黄瓜炒木耳的其他做法更多

上传我做的这道菜

黄瓜炒木耳的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 #一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活