养心安神的猪心莲子汤
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生活需要一碗好汤.要想晚上睡的香.试试这道养心安神的猪心莲子汤吧.很适合工作学习压力大.心情烦躁.睡眠不安的人群~
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猪心莲子汤的做法
步骤1
超市花10元钱买一了一个新鲜猪心(这个猪心不太大.大的要15元左右).
干莲子一把.去掉里面的莲子芯(莲子芯比较苦)干莲子不需要泡发(因为炖的时间比较长.可以炖软烂)
步骤2
把猪心剪开.里面的血清除掉.剔除外皮上的筋膜.清洗干净.切薄片备用.(有的人会用整个猪心直接炖.说这样效果好.但是猪心里面清洗不到会很腥).
个人觉得还是剪开清洗干净.切片后焯水再炖比较好.
步骤3
锅中放清水.把切片的猪心倒入锅中.加姜片料酒去腥.大火煮出血沫捞出猪心.用流动的清水冲洗干净沥干水分
步骤4
接着把焯过水清洗干净的猪心放入炖盅内.加入莲子和姜片.倒入一小碗清水.盖上炖盅盖..隔水蒸约50分钟左右
步骤7
清淡营养.味道醇香.老少皆宜.营养美味的猪心莲子汤就炖好了
猪心莲子汤的烹饪技巧
这道汤只需要放点食用盐.不需要加太多的调料.
有的人会用整个猪心直接煲.说这样效果好.但是猪心里面清洗不到会很腥.
个人觉得还是剪开清洗干净.切片后焯水再煲比较好.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2021-08-10
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