金针菇无油蒸鸡腿

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茹絮
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今天分享的是一道蒸菜，鸡腿嫩滑多汁，无油非常低脂，金针菇也很入味，这样吃一盘都无任何负担，减肥期间的小仙女们也可以大口吃肉肉……
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

金针菇无油蒸鸡腿的用料

鸡腿 4只 金针菇 200克
蒜 2瓣 葱 1根
味达美臻品料酒 1勺 六月鲜 8克轻盐特级原汁酱油 3勺

金针菇无油蒸鸡腿的做法

金针菇无油蒸鸡腿的做法图解1

步骤1

准备好材料
金针菇无油蒸鸡腿的做法图解2

步骤2

金针菇去根部洗净撕成小条，蒜切末，葱切葱花
金针菇无油蒸鸡腿的做法图解3

步骤3

鸡腿洗净两面各划2刀
金针菇无油蒸鸡腿的做法图解4

步骤4

将鸡腿放入容器中，加入味达美臻品料酒、六月鲜 8克轻盐特级原汁酱油，蒜末
金针菇无油蒸鸡腿的做法图解5

步骤5

抓匀腌制一小时
金针菇无油蒸鸡腿的做法图解6

步骤6

将金针菇铺在盘底
金针菇无油蒸鸡腿的做法图解7

步骤7

放入腌制好的鸡腿
金针菇无油蒸鸡腿的做法图解8

步骤8

淋入腌制鸡腿的酱汁
金针菇无油蒸鸡腿的做法图解9

步骤9

大火蒸25分钟
金针菇无油蒸鸡腿的做法图解10

步骤10

取出撒上葱花即可
金针菇无油蒸鸡腿的做法图解11

步骤11

成品图
金针菇无油蒸鸡腿的做法图解12

步骤12

图二

金针菇无油蒸鸡腿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-13

©本菜谱的做法由 茹絮 编写，未经授权不得转载

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