七夕饺子

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徐欣慧
徐欣慧
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2021年8月14日，星期六，七夕。 爸爸妈妈都在家，一家人热热闹闹包七夕饺子。 （肉+豆腐）：蔬菜=1：1 喜欢算账的爸爸边包饺子边算钱：饺子皮10块钱，肉20块钱，芹菜、橄榄菜、豆腐满打满算10块钱。40块钱足够3个人吃4顿饺子，健康美味，划算放心。
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

七夕饺子的用料

饺子皮 200张 五花肉 600克
芹菜 400克 橄榄菜 400克
豆腐 1块 猪油 适量
酱油 1勺 醋 1勺
盐 20克 开水 适量
生姜 1块 香葱 6根

七夕饺子的做法

#我的养生日常-远离秋燥#七夕饺子的做法图解1

步骤1

豆腐切片，下冷水锅煮开，洗净冲凉沥水，去除豆腥味。
#我的养生日常-远离秋燥#七夕饺子的做法图解2

步骤2

芹菜、橄榄菜、生姜、香葱，洗净切丝后切粒，放入搅拌机略打几秒，打匀。蔬菜打匀后加适量盐调味。蔬菜汁倒出，做饺子汤用。
#我的养生日常-远离秋燥#七夕饺子的做法图解3

步骤3

猪肉肥三瘦七，急冻，切块。
#我的养生日常-远离秋燥#七夕饺子的做法图解4

步骤4

切块后的猪肉放入搅拌机，绞成肉泥。
#我的养生日常-远离秋燥#七夕饺子的做法图解5

步骤5

锅垫上抹布放台子上，蔬菜、豆腐、肉泥放入锅中，加盐搅拌。
#我的养生日常-远离秋燥#七夕饺子的做法图解6

步骤6

豆腐捏碎，饺子馅搅匀。
#我的养生日常-远离秋燥#七夕饺子的做法图解7

步骤7

包饺子：饺子皮中央放馅，四周抹水。饺子皮对折，一半边缘捏8-10个褶子，边捏褶子边与另一半边缘压实。半月形饺子完工 冻饺子：冰箱冷冻柜调到-18℃，冷冻格铺上干净塑料袋，将饺子码好一层，合上冷冻。我家冷冻格一层可以冻40个饺子。
#我的养生日常-远离秋燥#七夕饺子的做法图解8

步骤8

把需要留着吃的饺子先冻好。最后包的中午吃。 煮饺子：开水锅放入饺子，用锅铲略略推动防饺子皮黏锅底。可以煮10-15分钟左右。饺子汤里加入盐、醋、酱油、猪油等同煮，最后倒入蔬菜汁和葱花，捞碗开吃~
#我的养生日常-远离秋燥#七夕饺子的做法图解9

步骤9

七夕饺子，面皮、蔬菜、豆腐、肉，碳水化合物+植物蛋白质+动物蛋白质+脂肪+盐+矿物质+维生素+水，营养均衡，健康美味！

七夕饺子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-14

©本菜谱的做法由 徐欣慧 编写，未经授权不得转载

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