低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗

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小厨娘焕芙

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低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗ 夏天就要多喝汤，今天来一道10分钟就能做出的～低脂鲜美虾仁三鲜蘑菇汤！汤鲜味美，暖心暖胃，好喝还不胖哦～

三鲜菌菇汤的用料

鸡蛋 2个	金针菇 100克
香菇 5朵	海鲜菇 100克
火腿 1根	虾仁 10几个
泡发木耳小把	油盐葱花适量
美味栈鸡汁 1勺

三鲜菌菇汤的做法

步骤1

1⃣所有食材洗干净切好，把虾仁与菌菇类放开水锅里焯水2分钟，捞出备用。

步骤2

2⃣鸡蛋打散放入锅中煎定型，捞出切条。

步骤3

3⃣锅中少油，放入葱花小火炒香，加入火腿、木耳翻炒一会，加入菌菇类翻炒，加入适量温水煮开。

步骤4

4⃣加入虾仁、鸡蛋条煮开、撒上盐、葱花

步骤5

5⃣起锅前加入一勺美味栈鸡汁进行提鲜，更增强口感噢

步骤6

7⃣起锅啦，可以开吃了

三鲜菌菇汤的烹饪技巧

‼️各位宝贝做这道汤的时候火腿不要炒太久，炒焦了会影响口感。 ‼️三种菌菇一定要记得焯水，不然很容易出现海鲜菇不熟的情况。 ‼️加入美味栈鸡汁是为了提鲜更增强口感喔。这款鸡汁用的是去皮去油脂的整鸡熬制的，而且无味精添加，低卡减肥更健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-19

©本菜谱的做法由小厨娘焕芙编写，未经授权不得转载

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