快手凉拌菜 好吃又低脂！

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Lee_云澈
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这道菜低脂健康又好吃！！！！夏天怎么能够错过凉拌菜？快来看看健康易上手的菜谱吧！
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

快手凉拌菜的用料

海鲜菇 一袋 黄瓜 一根
香菜 适量（不喜欢可以不加） 蒜蓉 适量
芝麻油 2勺 醋 4勺
酱油 3勺 白砂糖 2勺
辣椒酱 1勺

快手凉拌菜的做法

#一周减脂不重样#快手凉拌菜 好吃又低脂！的做法图解1

步骤1

海鲜菇撕碎，浸泡备用。
#一周减脂不重样#快手凉拌菜 好吃又低脂！的做法图解2

步骤2

黄瓜削皮切片。
#一周减脂不重样#快手凉拌菜 好吃又低脂！的做法图解3

步骤3

香菜切碎。
#一周减脂不重样#快手凉拌菜 好吃又低脂！的做法图解4

步骤4

黄瓜和香菜过凉水。
#一周减脂不重样#快手凉拌菜 好吃又低脂！的做法图解5

步骤5

海鲜菇焯水。
#一周减脂不重样#快手凉拌菜 好吃又低脂！的做法图解6

步骤6

加入蒜蓉芝麻油。
#一周减脂不重样#快手凉拌菜 好吃又低脂！的做法图解7

步骤7

酱油，糖，醋一起加。
#一周减脂不重样#快手凉拌菜 好吃又低脂！的做法图解8

步骤8

最后加一勺辣椒酱。
#一周减脂不重样#快手凉拌菜 好吃又低脂！的做法图解9

步骤9

搅拌均匀即可。
#一周减脂不重样#快手凉拌菜 好吃又低脂！的做法图解10

步骤10

超级简单有没有！而且很下饭！
#一周减脂不重样#快手凉拌菜 好吃又低脂！的做法图解11

步骤11

大家快造起来！

快手凉拌菜的烹饪技巧

很简单，似乎没什么需要注意的哈哈~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-19

©本菜谱的做法由 Lee_云澈 编写，未经授权不得转载
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