面包条蔬菜沙拉

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禾小荷
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一个人也要好好吃饭，早餐喜欢简单快手的，低脂美味的蔬菜沙拉，只需要5分钟。

蔬菜沙拉的用料

面包片 1片 荷兰豆 1小把
球形生菜叶 2片 火腿 30克
紫甘蓝 50克 豌豆粒 适量
玉米粒 适量 冠利蜂蜜芥末沙拉酱 适量

蔬菜沙拉的做法

面包条蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

食材。最好用球形生菜，脆脆的更好吃，还有少许豌豆和玉米粒忘拍了。
面包条蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

荷兰豆洗净，去掉头尾和边上的纤维。
面包条蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

锅里加入水，烧开后放入荷兰豆、豌豆和玉米炒熟，可以放少许盐和油保持荷兰豆的翠绿颜色。
面包条蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

面包片放入多士炉里，烤2分钟至表面金黄酥脆。
面包条蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

同时把生菜叶子撕成小块，紫甘蓝切细丝，火腿也切薄片。
面包条蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

荷兰豆和玉米豌豆捞出来控干水分，和其它的食材一起放入大碗里。
面包条蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

淋上适量沙拉酱拌匀就可以吃了。
面包条蔬菜沙拉的做法图解8

步骤8

面包切成条，酥脆的面包条配着蔬菜沙拉，真的好好吃呀。
面包条蔬菜沙拉的做法图解9

步骤9

成品。

蔬菜沙拉的烹饪技巧

1、蔬菜也可以根据自己的口味换成别的。 2、最好用球形生菜，脆脆的做沙拉很好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-08

©本菜谱的做法由 禾小荷 编写，未经授权不得转载
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