“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤

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气血不足的女生看过来！ 别人家女孩子喝的我的小馋猫当然也得有的喝，她姨妈其间除了给她做暖宫汤之外也学了补血汤，女孩子每个月流那么多血还生龙活虎真是神奇的生物！五红汤“五种补血补气的红色食材”有很多的版本，我今天做个最通用的！ 五红汤主要的功效就是补血，改善气色，这个汤煮完香香甜甜的味道，我还偷尝了一口，还不错~小馋猫喝起来也蛮开心，如果还想口感味道更好一些还可以加点牛奶一起喝，一般给她煮完她晚上都可以睡得挺消停的哈哈。第二天也不会脸色特别差。相信我！快去煮来喝！

五红汤的用料

红豆 50克 红枣 5颗
红皮花生 50克 红糖 2块
枸杞 10几颗

五红汤的做法

“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法图解1

步骤1

1. 花生提前泡2个小时左右泡好洗净备用
“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法图解2

步骤2

1. 红豆提前泡2个小时左右泡好洗净备用 2. 红枣对半切开去核
“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法图解3

步骤3

3. 锅中加适量清水烧开加入红豆花生 4. 中小火炖煮30分钟左右煮至红豆开花
“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法图解4

步骤4

5. 在加入红枣枸杞红糖搅拌至红糖化开
“养气补血、调肤养颜”－补血五红汤的做法图解5

步骤5

6. 在炖5分钟即可

五红汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-09

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