三汁龙利鱼焖锅

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一饭一心晴
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三汁龙利鱼焖锅的用料

酱油 1勺 生抽 2勺
耗油 半勺 白糖 2勺（可增减）
葱丝 适量 姜丝 适量
龙利鱼 一条 土豆 1个
辣椒 1个 玉米 半根

三汁龙利鱼焖锅的做法

三汁龙利鱼焖锅的做法图解1

步骤1

食材提前备好 蔬菜加盐辣椒粉搅拌入味
三汁龙利鱼焖锅的做法图解2

步骤2

龙利鱼加生抽料酒淀粉耗油胡椒粉腌制
三汁龙利鱼焖锅的做法图解3

步骤3

用料酒两勺甜面酱 番茄酱黄豆酱 耗油 白糖各一勺，生抽 两勺调酱汁
三汁龙利鱼焖锅的做法图解4

步骤4

锅里放热油，加底料炒制香味
三汁龙利鱼焖锅的做法图解5

步骤5

加蔬菜垫底，加龙利鱼
三汁龙利鱼焖锅的做法图解6

步骤6

酱汁均匀撒上去开始闷
三汁龙利鱼焖锅的做法图解7

步骤7

这个就做好了

三汁龙利鱼焖锅的烹饪技巧

1 锅里底油要多点 防止闷制过程粘锅 2酱汁依个人口味添加 最后闷熟即可，没有固定的多少时间，蔬菜依个人口味添加！我做的两人份！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-12

©本菜谱的做法由 一饭一心晴 编写，未经授权不得转载
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