轻盐爽口的蒜蓉莴笋丝

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子路鹿
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莴笋，味苦，含油丰富的钙，胡萝卜素，维生素C，有促进消化的功效，同时也能促进铁元素的吸收，起到补血的功效。 蒜蓉莴笋，少盐少油，秋天食用刚好不过啦！
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

蒜蓉莴笋丝的用料

笋丝 250g 蒜瓣 2个
蚝油 1勺 盐 1点点

蒜蓉莴笋丝的做法

轻盐爽口的蒜蓉莴笋丝的做法图解1

步骤1

莴笋切丝，大蒜切丁
轻盐爽口的蒜蓉莴笋丝的做法图解2

步骤2

锅内放少许油，炒香蒜末
轻盐爽口的蒜蓉莴笋丝的做法图解3

步骤3

倒入莴笋丝
轻盐爽口的蒜蓉莴笋丝的做法图解4

步骤4

变软后放入蚝油，一点点盐就可以
轻盐爽口的蒜蓉莴笋丝的做法图解5

步骤5

炒至上色，变软就可以出锅啦

蒜蓉莴笋丝的烹饪技巧

莴笋丝也可以换成莴笋片哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-14

©本菜谱的做法由 子路鹿 编写，未经授权不得转载
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