美食教程|简单好吃低脂的空气炸花菜

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Hilda.
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花菜坠好吃的方法当然是烧烤了呀 用我的空气炸锅也可以做出美味的烧烤 而且低脂又健康 怎么吃都不怕胖 准备食材✨✨✨✨✨ 花菜半颗 做法✨✨✨✨✨ 1️⃣花菜洗净用厨房纸吸干水分也可以自然沥干水分 2️⃣ 准备个大袋子 放入花菜 3️⃣一勺生抽➕1勺孜然粉➕1勺辣椒面➕一小勺盐➕1勺食用油袋子打结 摇均匀 4️⃣炸篮摆上花菜 160度15分钟即可 隔五分钟需翻面 真的巨好吃 完全不输烧烤店 这款宜盾普空气炸锅特别适合家庭使用 一机多用功能不止可以炸 还可以蒸煮炖 煎烤焖 4L的大容量而且还好清洗

空气炸花菜的用料

花菜 半颗

空气炸花菜的做法

美食教程|简单好吃低脂的空气炸花菜的做法图解1

步骤1

花菜洗净沥干 准备个大袋子 放入花菜加1勺生抽➕1勺孜然粉
美食教程|简单好吃低脂的空气炸花菜的做法图解2

步骤2

1勺辣椒面➕一小勺盐➕1勺食用油袋子打结 摇均匀
美食教程|简单好吃低脂的空气炸花菜的做法图解3

步骤3

炸篮摆上花菜 160度15分钟即可
美食教程|简单好吃低脂的空气炸花菜的做法图解4

步骤4

隔五分钟需翻面
美食教程|简单好吃低脂的空气炸花菜的做法图解5

步骤5

宜盾普空气炸锅
美食教程|简单好吃低脂的空气炸花菜的做法图解6

步骤6

出锅 好好吃～
美食教程|简单好吃低脂的空气炸花菜的做法图解7

步骤7

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美食教程|简单好吃低脂的空气炸花菜的做法图解8

步骤8

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空气炸花菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-23

©本菜谱的做法由 Hilda. 编写，未经授权不得转载
分类： 快手菜
上传我做的这道菜

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