不用洗锅的懒人带鱼

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肉馅汤圆儿o
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懒就一个字 能不洗锅绝不用盘

懒人带鱼的用料

带鱼 3条 姜 少许
耗油+味极鲜 少许 蒜泥 一勺
洋葱 半个 辣椒粉 2勺
孜然粉 2勺 白砂糖 2克
芝麻 3克

懒人带鱼的做法

不用洗锅的懒人带鱼的做法图解1

步骤1

把带鱼准备好 冻的太好了在家里放了一上午还是硬邦邦的
不用洗锅的懒人带鱼的做法图解2

步骤2

分段切块 洗干净 把鱼肚子里层内脏以及一层黑色皮刮干净 因为比较新鲜特别好刮
不用洗锅的懒人带鱼的做法图解3

步骤3

背次去掉 划两刀就直接扒出来了 方便吃
不用洗锅的懒人带鱼的做法图解4

步骤4

把洋葱 辣椒粉 耗油 孜然 生姜沫 大蒜沫 倒进去
不用洗锅的懒人带鱼的做法图解5

步骤5

所有调料抓均匀 腌制20分钟 还剩10分钟的时候180℃上下火预热烤箱
不用洗锅的懒人带鱼的做法图解6

步骤6

准备好油纸 喷点底油 把带鱼码好 再洒点孜然辣椒面 进烤箱 200℃上下火 放中上层 烤30分钟
不用洗锅的懒人带鱼的做法图解7

步骤7

取出来 巨懒的取出来直接用烤盘吃 一般懒的可以装盘撒点芝麻 香喷喷直接吃啦
不用洗锅的懒人带鱼的做法图解8

步骤8

外酥里嫩 可以直接取整骨

懒人带鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-27

©本菜谱的做法由 肉馅汤圆儿o 编写，未经授权不得转载
分类： 快手菜
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