虾仁炒西兰花

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家有小宝，总有操不完的心，一日三餐要想方设法做的色香味俱全，才能让宝贝有食欲吃的好！做菜不放调料，肯定是难吃的，所以我一直关注健康的调味料，为菜增添鲜香的同时健康又安全，多种渠道了解，宝妈们互相交流，从配料、原料、品牌多方面考察，了解到太太乐原味鲜鸡鲜调味料很不错，原料全部都是我们生活中熟悉的食材，比如鸡肉、玉米、蘑菇以及葱蒜等，非常健康安全！并且最近这款调味料还出了升级版，配方、鲜度和包装都更优秀，太太乐这个牌子也是家里一直吃的，比较信赖，马上买来尝鲜！小宝爱吃虾，就做了一道虾仁炒西兰花，简单烹饪，加入少量太太乐原味鲜鸡鲜调味料，嗯，出锅好香呢，小宝贝吃了半盘！看到他吃饭香香的样子，老母亲甚是欣慰！ 10月29日17:00-11月19日24:00，参与刘诗诗的私藏鲜法第二弹，就有机会获得鲜法好礼一份，快来参与吧~活动传送门：  #戳链接#

虾仁炒西兰花的用料

西兰花 1颗 鲜虾 10-12只
料酒 10克 太太乐原味鲜鸡鲜调味料 4克
太太乐原味鲜头道特级鲜酱油 5克 油 适量
大蒜 2瓣 葱 1段
盐 少量

虾仁炒西兰花的做法

虾仁炒西兰花的做法图解1

步骤1

准备好主要食材及调味料。
虾仁炒西兰花的做法图解2

步骤2

大虾切掉头部后剥去虾壳，用牙签从虾背部挑出虾线。
虾仁炒西兰花的做法图解3

步骤3

虾仁加10克料酒和少量姜丝腌制10分钟。
虾仁炒西兰花的做法图解4

步骤4

西兰花掰成小朵，放入装满水的盆中，加一勺食盐、一勺淀粉，浸泡5分钟，这样就可以去掉虫卵和脏东西了！之后冲洗几遍捞出备用.
虾仁炒西兰花的做法图解5

步骤5

锅里放水烧开，下西兰花焯水两分钟后捞出备用。
虾仁炒西兰花的做法图解6

步骤6

热锅冷油，放入葱花和虾仁翻炒，小宝贝不爱吃姜的话可以捡出姜丝。炒至虾仁变红。
虾仁炒西兰花的做法图解7

步骤7

放入西兰花翻炒，再放切好的蒜末，倒入太太乐原味鲜头道特级鲜酱油，酱油成分都来自我们熟悉的食材，给孩子吃很放心！加少量食盐，翻炒均匀。
虾仁炒西兰花的做法图解8

步骤8

最后加入太太乐原味鲜鸡鲜调味料，从玉米中提取鲜味成份，原料全部来自熟悉食材，是我给小宝做菜必选调味料，增加菜品鲜度，口感，孩子爱吃，非常安全健康！
虾仁炒西兰花的做法图解9

步骤9

出锅，装盘​，鲜香美味，营养丰富的一道菜，孩子们都爱吃！

虾仁炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-29

©本菜谱的做法由 清露风荷 编写，未经授权不得转载
分类： 咸 家常菜 炒 锅具 炒锅

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