黑芝麻糯米丸

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《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。这老祖宗都说好的乌发黑芝麻究竟有什么迷人之处呢！ 黑芝麻粉的维生素E非常丰富，具有延缓衰老、补肝肾、润五脏，强筋骨、益智补脑、延年益寿的作用，搭配上核桃粉做成小点心，孩子吃起来也更喜欢，如果你平时掉发频繁、须发早白、失眠多梦、记忆力差，今天这个食谱一定要在家安排起来～

黑芝麻糯米丸的用料

糯米粉 60g 黑芝麻 30g
清水 90g 白糖 20g

黑芝麻糯米丸的做法

黑芝麻糯米丸的做法图解1

步骤1

食材 糯米粉60克｜黑芝麻30克｜清水90克 调味品 白糖20克 锅具 KIMS COOK小白锅
黑芝麻糯米丸的做法图解2

步骤2

碗中倒入60克糯米粉、30克黑芝麻核桃粉（黑芝麻核桃粉中维生素E非常丰富，具有延缓衰老、补肝肾、润五脏，强筋骨、益智补脑、延年益寿等作用）；
黑芝麻糯米丸的做法图解3

步骤3

倒入90克清水搅拌均匀；
黑芝麻糯米丸的做法图解4

步骤4

揉成基本不粘手的团状；
黑芝麻糯米丸的做法图解5

步骤5

双手抹上植物油，抓取适量团成小球状，我这个量大概做了11个左右；
黑芝麻糯米丸的做法图解6

步骤6

放入小白锅中上汽蒸5分钟左右；
黑芝麻糯米丸的做法图解7

步骤7

蒸好淋上适量桂花蜜就可以啦；
黑芝麻糯米丸的做法图解8

步骤8

入口瞬间感受到黑芝麻扑鼻而来的香气，软糯细腻，香甜而不粘牙，小小一块承载着浓浓甜蜜，大人、小孩都爱吃；
黑芝麻糯米丸的做法图解9

步骤9

富含优质蛋白和不饱和脂肪酸、维生素E等，还含有维生素A、E、卵磷脂、钙、铁、等营养成分，有健胃保肝、乌发养颜等功效，一定要试试呀!

黑芝麻糯米丸的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-19

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
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