低脂无糖 | 酸奶红薯布丁氛围感下午茶

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沐沐子小厨娘
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超高颜值下午茶，不用再去店里买啦，轻松5分钟，自己也能快速完成。好吃，解馋，不长胖。 快节奏的生活，也要偶尔放慢，享受5分钟的下午茶，为自己充电，更好的完成下午的工作。

酸奶红薯布丁氛围感下午茶的用料

红薯 150g 牛奶 200ml
无糖酸奶 400ml 杏仁 少许
桂花 少许 无花果 3颗

酸奶红薯布丁氛围感下午茶的做法

低脂无糖 | 酸奶红薯布丁氛围感下午茶的做法图解1

步骤1

将红薯切块，蒸15分钟至软烂
低脂无糖 | 酸奶红薯布丁氛围感下午茶的做法图解2

步骤2

蒸好的红薯块放入榨汁机，加200ml牛奶
低脂无糖 | 酸奶红薯布丁氛围感下午茶的做法图解3

步骤3

红薯和牛奶搅拌成红薯泥
低脂无糖 | 酸奶红薯布丁氛围感下午茶的做法图解4

步骤4

红薯泥放入布丁杯
低脂无糖 | 酸奶红薯布丁氛围感下午茶的做法图解5

步骤5

加入无糖酸奶
低脂无糖 | 酸奶红薯布丁氛围感下午茶的做法图解6

步骤6

撒一点杏仁和桂花，加上无花果，完成！

酸奶红薯布丁氛围感下午茶的烹饪技巧

无糖酸奶可以加一些代糖来增加甜味哦！大家可以晚上提前做好放在冰箱里，第二天早上或者下午饿的时候拿出来吃~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-05

©本菜谱的做法由 沐沐子小厨娘 编写，未经授权不得转载
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