腊味煲仔饭
精品
冬日里,没有什么比一碗热气腾腾融合腊味特有香气的煲仔饭,更能温暖你的胃;你看,颗粒分明的米饭上铺着诱人的腊肠,绿叶蔬菜青葱水嫩,再淋上秘制酱汁,把饭慢慢拌开,香味在风中飘散。让人瞬间忘却满身的疲惫。
腊味煲仔饭的做法
腊味煲仔饭的烹饪技巧
*烹饪小贴士
① 大米尽量用长粒的香米,太黏的米不适合做煲仔饭。
② 调料汁可以根据自己的喜好增减调味料。
③ 焖煮时可以准备青菜焯水,焯水时加入点盐和油能让蔬菜颜色更艳丽。
④ 铸铁锅传热和保温性能好,用来煮饭熄火后要焖一焖,饭会更好吃。
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*营养价值
① 腊肠性味咸甘平,健脾开胃。
② 大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
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*食用禁忌
湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食;糖尿病人少食;高血脂患者忌食;红斑狼疮患者忌食。
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创建时间:2022-01-10
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