我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼

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菠菜牛肉馅饼的用料

中式饼皮 水 300克
中筋面粉 200克 鸡蛋 1个
牛肉馅 牛肉糜 300g
黄洋葱 半个 菠菜 3颗
葱花 适量 香菜 适量
甜椒粉 1勺 辣椒粉 1勺
小茴香 1勺 孜然粉 1勺
番茄膏 1勺 糖 适量
盐 适量 黑胡椒碎 适量
马苏里拉芝士 适量

菠菜牛肉馅饼的做法

我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼的做法图解1

步骤1

饼皮材料拌匀。
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼的做法图解2

步骤2

锅里加少许橄榄油，舀一勺面糊开始烙饼。喜欢黑胡椒碎的，可以添加。
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼的做法图解3

步骤3

两面不粘即可。
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼的做法图解4

步骤4

洋葱切颗粒，菠菜切段，葱花和香菜切好。
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼的做法图解5

步骤5

准备好调味料。甜椒粉，辣椒粉，小茴香，孜然粉和孜然颗粒。
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼的做法图解6

步骤6

先下洋葱菠菜，炒出香味后，下牛肉糜。
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼的做法图解7

步骤7

小火翻炒，把肉糜炒松散，可加少许橄榄油。
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼的做法图解8

步骤8

加入香料，番茄膏，糖，盐调味。
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼的做法图解9

步骤9

准备饼皮，先铺一层芝士，放上炒好的牛肉馅，再来一层马苏里拉芝士。
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼的做法图解10

步骤10

最后表面覆盖上另外一张饼皮。
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼的做法图解11

步骤11

放入烤箱，150°度8分钟。
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼的做法图解12

步骤12

准备可生食生菜，橄榄油，一丢丢盐，黑胡椒碎，加一点醋，拌匀。
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼的做法图解13

步骤13

我用的这个玫瑰蜂蜜醋，之前菜谱里有。也可以直接用沙拉。
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼的做法图解14

步骤14

出炉后的饼子每个一切四。开动吧！

菠菜牛肉馅饼的烹饪技巧

饼皮可以提前做好，牛肉馅现炒很快。那些需要切配的蔬菜可以提前洗好，切好提前一夜放冰箱保存。第二天起来就很快手呢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-02

©本菜谱的做法由 karen陌颜 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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