饱腹掉称✅鲜美浓郁的三鲜菌菇汤!

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今天分享一道鲜掉眉的三鲜菌菇汤!鲜美浓汤的关键是焦香的鸡蛋,搭配上菌菇和虾仁,豆腐,滚出来的汤真的是绝绝子!低卡好喝又不胖,敲适合减脂期的姐妹们~

三鲜菌菇汤的用料

鸡蛋 2个 鲜虾 10只
白玉菇 适量 香菇 适量
嫩豆腐 一块 千岛源茶油 适量

三鲜菌菇汤的做法

饱腹掉称✅鲜美浓郁的三鲜菌菇汤!的做法图解1

步骤1

1️⃣起锅热油把鸡蛋煎熟捞出切块备用
饱腹掉称✅鲜美浓郁的三鲜菌菇汤!的做法图解2

步骤2

2️⃣锅中留底油炒香蒜葱,倒入虾仁煎至变色,放入鸡蛋,香菇,白玉菇,加入没过食材的水,盖上锅盖焖煮8分钟
饱腹掉称✅鲜美浓郁的三鲜菌菇汤!的做法图解3

步骤3

3️⃣加入切好的嫩豆腐煮2分钟,加入时间盐和白胡椒粉调味,撒上葱花和枸杞出锅!
饱腹掉称✅鲜美浓郁的三鲜菌菇汤!的做法图解4

步骤4

☘️这碗汤真的太好喝了,你们一定要试试~这汤使用了千岛源纯正茶油,它做出来的菜非常健康,口感也不错,没有那么腻!

三鲜菌菇汤的烹饪技巧

千岛源茶油富含高达百分之79.5的单不饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸不聚脂,适合小仙女们低卡低脂饮食要求!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-03-31

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