五彩鸡丝魔芋面

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想减肥又管不住嘴，总觉得肚子饿的特别快，什么都想往嘴里塞，光吃水煮菜又觉得索然无味、难以下咽；其实只要选择合适的减脂食材，有肉有菜营养搭配，也能做出低脂低卡的减脂餐！

五彩鸡丝魔芋面的用料

蛮夫极客魔芋面 1袋 鸡胸肉 1块
鸡蛋 2个 黄瓜 1根
胡萝卜 1根 清水 30g
小鲜侣调味汁 10g 酱油心生 30g
蒜蓉辣酱 2勺 乳酸菌老陈醋 20g

五彩鸡丝魔芋面的做法

五彩鸡丝魔芋面的做法图解1

步骤1

食材 蛮夫极客魔芋面1袋｜鸡胸肉1块｜鸡蛋2个 黄瓜｜胡萝卜｜30克清水 调味品 小鲜侣调味汁10克｜酱油心生30克 蒜蓉辣酱2勺｜乳酸菌老陈醋20克 锅具 阿米尔小球锅套组
五彩鸡丝魔芋面的做法图解2

步骤2

碗中打入2个鸡蛋、挤入5克小鲜侣调味汁搅打均匀（鲜味汁优选优质鲜鸡、贝类等食材，不怕高温烹煮，绿色健康）；
五彩鸡丝魔芋面的做法图解3

步骤3

阿米尔小煎锅倒入少许植物油，倒入蛋液煎成蛋皮后盛出备用；
五彩鸡丝魔芋面的做法图解4

步骤4

阿米尔小球锅放入鸡胸肉焯水煮熟后捞出过一遍凉开水（鸡胸肉是减脂期的优质蛋白）；
五彩鸡丝魔芋面的做法图解5

步骤5

待温度降至不烫手后手撕成鸡丝，蛋皮、黄瓜、胡萝卜全部切丝（接受不了生胡萝卜丝的可以焯水煮熟）；
五彩鸡丝魔芋面的做法图解6

步骤6

碗中舀入2勺蒜蓉辣酱、挤入10克小鲜侣调味汁、30克酱油心生、30克清水；
五彩鸡丝魔芋面的做法图解7

步骤7

挤入20克乳酸菌老陈醋充分搅拌均匀（选自正宗山西老陈醋，呈味肽技术，能提升营养吸收度，呵护肠胃健康）；
五彩鸡丝魔芋面的做法图解8

步骤8

盘中放上蛮夫极客即食低卡魔芋面（魔芋高膳食纤维、低热量、能持久饱腹、是健身减脂人群少不了的主食替代）；
五彩鸡丝魔芋面的做法图解9

步骤9

摆上准备好的食材，淋上调味汁就是诱人的减脂餐啦，时蔬的合理搭配，高蛋白低脂肪，减脂期也能放心吃啦；
五彩鸡丝魔芋面的做法图解10

步骤10

酸酸辣辣的很开胃，滑嫩的魔芋面、脆爽的萝卜丝、清新的黄瓜丝等一起放入口中，不仅满足了嘴巴的需求，吃再多也不怕长肉；

五彩鸡丝魔芋面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-13

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
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