西兰花炒虾仁

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Red_衡妈
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西兰花炒虾仁的用料

西兰花 1个 虾仁 25个
蒜 适量 薄盐生抽 2勺
料酒 1勺 现磨白胡椒粉 1小勺
蚝油 半勺

西兰花炒虾仁的做法

#妈妈手中的安心味#西兰花炒虾仁的做法图解1

步骤1

所需食材
#妈妈手中的安心味#西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤2

西兰花掰小朵洗净，大蒜切碎备用
#妈妈手中的安心味#西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤3

虾仁放一勺料酒，一小勺白胡椒粉抓匀备用
#妈妈手中的安心味#西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤4

准备一个料汁#2勺生抽，半勺蚝油，半勺淀粉，2勺清水搅匀备用
#妈妈手中的安心味#西兰花炒虾仁的做法图解5

步骤5

水滚开后加盐，油，放入西兰花焯水备用
#妈妈手中的安心味#西兰花炒虾仁的做法图解6

步骤6

油热后放虾仁炒熟
#妈妈手中的安心味#西兰花炒虾仁的做法图解7

步骤7

加蒜末炒香后，放西兰花翻炒均匀
#妈妈手中的安心味#西兰花炒虾仁的做法图解8

步骤8

加入料汁快速翻炒收汁出锅
#妈妈手中的安心味#西兰花炒虾仁的做法图解9

步骤9

鲜香美味出炉
#妈妈手中的安心味#西兰花炒虾仁的做法图解10

步骤10

低卡低热量

西兰花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-15

©本菜谱的做法由 Red_衡妈 编写，未经授权不得转载
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