西红柿炒花菜

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西红柿炒花菜的用料

开花菜 半颗 西红柿 1个
青椒 1个 葱 1根
蒜 半头 盐 1中勺
糖 1中勺 鸡精 1中勺
生抽 1中勺 耗油 1中勺

西红柿炒花菜的做法

西红柿炒花菜的做法图解1

步骤1

准备食材
西红柿炒花菜的做法图解2

步骤2

有机花菜切小朵，盐水浸泡5分钟
西红柿炒花菜的做法图解3

步骤3

青椒切段
西红柿炒花菜的做法图解4

步骤4

西红柿切块
西红柿炒花菜的做法图解5

步骤5

锅中烧水，加少许食盐和食用油，水开下花菜，焯水2分钟
西红柿炒花菜的做法图解6

步骤6

捞出控水
西红柿炒花菜的做法图解7

步骤7

另起锅烧油，加入葱段蒜片
西红柿炒花菜的做法图解8

步骤8

爆出香味，倒入西红柿块
西红柿炒花菜的做法图解9

步骤9

中小火翻炒出汁
西红柿炒花菜的做法图解10

步骤10

倒入控水花菜
西红柿炒花菜的做法图解11

步骤11

加入青椒段
西红柿炒花菜的做法图解12

步骤12

加食盐，鸡精，白砂糖各1中勺
西红柿炒花菜的做法图解13

步骤13

生抽酱油1中勺
西红柿炒花菜的做法图解14

步骤14

耗油1中勺
西红柿炒花菜的做法图解15

步骤15

翻炒均匀，出锅装盘
西红柿炒花菜的做法图解16

步骤16

成品图

西红柿炒花菜的烹饪技巧

有机花菜盐水浸泡可以杀菌去虫卵 西红柿买沙瓤的更容易出汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-17

©本菜谱的做法由 粉娃R 编写，未经授权不得转载
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