花朵减脂沙拉（附油醋汁做法）

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Lilyhuaya
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妈妈为我做过的减脂餐 520也快到了，刘畊宏女孩（男孩）与他（她）一起吃高颜值的蔬菜沙拉吧。今天的蔬菜是用自制油醋汁拌的，无添加更健康，而且非常好吃哦。
参与活动: #妈妈手中的安心味#

花朵减脂沙拉的用料

培根 2片 黄瓜 3片
圆白菜 1片 紫甘蓝 1片
生菜 1片 西兰花 3朵
圣女果 2个 香椿嫩叶 1小把
芝麻菜 几根 白糖 适量
轻盐酱油 2勺 口袋醋 2袋
橄榄油 1.5勺 黑胡椒碎 适量

花朵减脂沙拉的做法

#妈妈手中的安心味#花朵减脂沙拉（附油醋汁做法）的做法图解1

步骤1

准备食材
#妈妈手中的安心味#花朵减脂沙拉（附油醋汁做法）的做法图解2

步骤2

培根边上划两刀断筋后煎熟
#妈妈手中的安心味#花朵减脂沙拉（附油醋汁做法）的做法图解3

步骤3

开水中加入盐和油，放入西兰花焯熟
#妈妈手中的安心味#花朵减脂沙拉（附油醋汁做法）的做法图解4

步骤4

生菜，紫甘蓝，圆白菜洗净切丝，圣女果对半切开，芝麻菜去根部
#妈妈手中的安心味#花朵减脂沙拉（附油醋汁做法）的做法图解5

步骤5

摆盘:黄瓜片和横着对半切开的培根卷成卷 先放入芝麻菜，再放入黄瓜卷和培根卷，穿插放入生菜丝，圆白菜丝，紫甘蓝丝，西兰花，圣女果和香椿芽，摆放漂亮就可以了
#妈妈手中的安心味#花朵减脂沙拉（附油醋汁做法）的做法图解6

步骤6

做油醋汁: 调油醋汁: 油、轻盐酱油、口袋醋、黑胡椒碎和糖搅拌至完全乳化，就是油和调料完全混合均匀
#妈妈手中的安心味#花朵减脂沙拉（附油醋汁做法）的做法图解7

步骤7

浇上油醋汁拌匀
#妈妈手中的安心味#花朵减脂沙拉（附油醋汁做法）的做法图解8

步骤8

可以开动啦

花朵减脂沙拉的烹饪技巧

醋汁搅拌时，建议倒入密封的小瓶子中使劲摇晃。 培根边上切口是为了煎的更平整。 没有口袋醋的可以用苹果醋。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-19

©本菜谱的做法由 Lilyhuaya 编写，未经授权不得转载
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