雪燕桃胶养生炖

精品 独家
1.3万 浏览 147 收藏
收藏
亲爱的阿雅呀
亲爱的阿雅呀
＋ 关注

每周喝两次，养生皮肤好。

雪燕桃胶养生炖的用料

桃胶 小袋装组合 雪燕 小袋装组合
皂角米 小袋装组合 牛奶 半袋
多晶黄冰糖 3块 大红枣 4颗
桂圆 5颗 莲子 适量

雪燕桃胶养生炖的做法

雪燕桃胶养生炖的做法图解1

步骤1

提前一天泡发桃胶、雪燕、皂角米、莲子。至少浸泡10-12小时
雪燕桃胶养生炖的做法图解2

步骤2

可以稍微多一些水，因为要炖一个多小时。冷水下入大枣、皂角米、桂圆、莲子。（我用的电磁炉煲汤模式）
雪燕桃胶养生炖的做法图解3

步骤3

煮大概30分钟放入桃胶（桃胶要炖煮30分钟左右）
雪燕桃胶养生炖的做法图解4

步骤4

炖煮一个小时后放入雪燕，炖煮20分钟，少于20分钟雪燕可能会不熟。
雪燕桃胶养生炖的做法图解5

步骤5

放入雪燕后再放入冰糖，根据自己的口味添加冰糖（红糖，黄糖均可）
雪燕桃胶养生炖的做法图解6

步骤6

最后放入雪燕，煮时间久雪燕会化水。雪燕入锅20分钟就可以出锅了。
雪燕桃胶养生炖的做法图解7

步骤7

关火后，我加了纯牛奶。也可以不加。看个人喜好。

雪燕桃胶养生炖的烹饪技巧

莲子可以益肾可以养心安神，对心悸失眠也有作用。雪燕桃胶都可以补胶原蛋白。所以女士男士都可以喝。但是不要过量每周两次就够了。 雪燕桃胶炖久了会化水，但是营养没有什么流失，口感会差一些。夏季放入冰箱冷藏口感更好呦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-06

©本菜谱的做法由 亲爱的阿雅呀 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

雪燕桃胶养生炖的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 雪燕桃胶养生炖

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 雪燕桃胶养生炖的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活