四物日常水-消除小肚子游泳圈啤酒肚

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灰虎

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亲自实践7天见效的方子。裤裤勒出的游泳圈明显小很多，同时配合使用了居家拔罐，艾灸贴，亲测有效！想要露出小蛮腰，想要去海边的姐妹们赶紧喝起来！

四物日常水的用料

红枣 1颗	山楂干 10片
菊花茶 10颗	荷叶茶 10颗

步骤1

山楂片洗净红枣去核，剪成小片，一定不能整颗直接放菊花茶，荷叶茶直接用

步骤2

放一个壶里加纯净水，或者过滤过的水

步骤3

设定温度100度煮沸如果没有养生壶，用小奶锅煮沸也可。直接用水杯沏茶那样的方式，至少闷5分钟以上，不推荐这样的方式。山楂和红枣是需要煮一下才能出药效，煮到水开即可。

步骤4

煮好之后的样子看菊花，荷叶已经完全展开了，这就是为啥要煮一下‼️ 只泡的话，一天喝完差不多才展开，那前面都白喝了每天当水喝♨️当水喝♨️无限续杯

续杯请注意不要见底了才续杯，剩余1/3的时候续开水，再等凉一点喝不要续凉水，要稍微热一点的开水，至少65度以上才行哈隔夜不能喝，每天需要重新做枣子尽量吃掉吃掉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-24

©本菜谱的做法由灰虎编写，未经授权不得转载

分类：伊可新

灰虎

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