紫甘蓝丝

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夏日开胃神仙养颜凉拌紫甘蓝，酸辣开胃，脆爽又好吃，关键是超级健康，减脂仙女们也可以闭眼吃的一款低卡蔬菜……
参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#

紫甘蓝丝的用料

蒜 10克 紫甘蓝 半个
醋 2勺 生抽 1勺
芝麻油 1小勺 鸡精 1小勺
盐 适量 青柠 半个

紫甘蓝丝的做法

#解腻开胃就吃它#紫甘蓝丝的做法图解1

步骤1

先把紫甘蓝切细丝
#解腻开胃就吃它#紫甘蓝丝的做法图解2

步骤2

再倒入碗里
#解腻开胃就吃它#紫甘蓝丝的做法图解3

步骤3

再加入蒜末
#解腻开胃就吃它#紫甘蓝丝的做法图解4

步骤4

再加入芝麻油
#解腻开胃就吃它#紫甘蓝丝的做法图解5

步骤5

再加入醋，生抽
#解腻开胃就吃它#紫甘蓝丝的做法图解6

步骤6

再加入鸡精
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步骤7

再加入青柠
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步骤8

抓匀
#解腻开胃就吃它#紫甘蓝丝的做法图解9

步骤9

开吃啦
#解腻开胃就吃它#紫甘蓝丝的做法图解10

步骤10

脆爽又开胃
#解腻开胃就吃它#紫甘蓝丝的做法图解11

步骤11

夏日低卡健康美味蔬菜

紫甘蓝丝的烹饪技巧

调味料根据自己的喜好添加，紫甘蓝切细后拌一拌即可吃，不用加热，不然营养成分也会丢失
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-10

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
分类： 酸 微酸 开胃菜 中国菜 拌
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