减脂杂粮代餐-燕麦南瓜玉米汁

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减脂期推荐的一款减脂、营养、色美、味浓的玉米汁-燕麦南瓜玉米汁！仙女人丢掉奶茶吧，饮上一杯流连忘返！ 不知从什么时候，一些酒店和快餐店推出了一款让人流连忘返的饮品--鲜榨香浓玉米汁，口感清甜丝滑，玉米味浓郁，受到了很多小伙伴的喜爱！奈何这样一杯玉米汁在外面要卖好几十一杯，确实是有点肉疼，如今厨娘也可以完美复刻鲜榨香浓玉米汁，口感味道不输任何一家酒店，来尝尝吧！
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燕麦南瓜玉米汁的用料

甜玉米 1根 燕麦 20克
南瓜 200克

燕麦南瓜玉米汁的做法

减脂杂粮代餐-燕麦南瓜玉米汁#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解1

步骤1

准备好玉米、老南瓜。
减脂杂粮代餐-燕麦南瓜玉米汁#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解2

步骤2

南瓜切块备用。
减脂杂粮代餐-燕麦南瓜玉米汁#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解3

步骤3

玉米粒切下待用。
减脂杂粮代餐-燕麦南瓜玉米汁#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解4

步骤4

食材准备好！
减脂杂粮代餐-燕麦南瓜玉米汁#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解5

步骤5

放入破壁机中，加入水到1400ml，够四杯的份量。
减脂杂粮代餐-燕麦南瓜玉米汁#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解6

步骤6

破壁机选择玉米汁，大约30多分钟就可以打好了！
减脂杂粮代餐-燕麦南瓜玉米汁#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解7

步骤7

一杯香浓的燕麦南瓜玉米汁就做好了，代餐食用非常合适！

燕麦南瓜玉米汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-15

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分类： 伊可新

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