牛油果番茄鸡蛋全麦三明治

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啊莲莲👩🏻‍🌾
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有爱健康又低脂芝士快手三明治！营养颜值双高！
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牛油果番茄鸡蛋全麦三明治的用料

全麦土司片 2片 鸡蛋 2个
番茄 1个 牛油果 1个
低脂芝士片 1片

牛油果番茄鸡蛋全麦三明治的做法

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步骤1

西红柿一个，我的比较小就用了两个。
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步骤2

西红柿洗净切片
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步骤3

牛油果去核切片
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步骤4

不粘锅鸡蛋两面煎熟。
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步骤5

全麦吐司切开两片，放面包机叮好，没有面包机可以用不粘锅两面翻面烤。
#刘畊宏女孩减脂饮食#牛油果番茄鸡蛋全麦三明治的做法图解6

步骤6

将低脂芝士片铺到吐司片上，然后依次放番茄片，煎鸡蛋，牛油果，盖上吐司片！
#刘畊宏女孩减脂饮食#牛油果番茄鸡蛋全麦三明治的做法图解7

步骤7

用烘焙纸包好，用面包刀对切均分，给家人带出门上班满满的都是爱！

牛油果番茄鸡蛋全麦三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-18

©本菜谱的做法由 啊莲莲👩🏻‍🌾 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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